Conceção do retiro por Nadia Farahani
Sexta-feira
- 17:00-18:30 - Chegada, boas-vindas e entrevistas
- 19:30 - Jantar de convívio
- 21:00 - Círculo de abertura e meditação sobre a luz
Sábado
- 7:45-8:30 - Despertar do corpo com respiração e consciência
- 9:00 - Pequeno-almoço
- 10:00-12:00 - Passeio pelos jardins de inverno e colheita simbólica
- 12:30 - Almoço e tempo livre
- 16:30-18:30 - Atelier prático: remédios para o calor e a calma do inverno
- 19:30 - Jantar
- 21:00 - Prática nocturna com aromaterapia
Domingo
- 7h45-8h30 - Treino matinal
- 9:00 - Pequeno-almoço
- 10:00-11:30 - Atelier de flores para a visão interior
- 12:00 - Cerimónia de encerramento
- 13:00 - Almoço final