"Luz interior: Ilumine o seu espírito".

Conceção do retiro por Nadia Farahani

Sexta-feira

  • 17:00-18:30 - Chegada, boas-vindas e entrevistas
  • 19:30 - Jantar de convívio
  • 21:00 - Círculo de abertura e meditação sobre a luz

Sábado

  • 7:45-8:30 - Despertar do corpo com respiração e consciência
  • 9:00 - Pequeno-almoço
  • 10:00-12:00 - Passeio pelos jardins de inverno e colheita simbólica
  • 12:30 - Almoço e tempo livre
  • 16:30-18:30 - Atelier prático: remédios para o calor e a calma do inverno
  • 19:30 - Jantar
  • 21:00 - Prática nocturna com aromaterapia

Domingo

  • 7h45-8h30 - Treino matinal
  • 9:00 - Pequeno-almoço
  • 10:00-11:30 - Atelier de flores para a visão interior
  • 12:00 - Cerimónia de encerramento
  • 13:00 - Almoço final

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