Retreat design by Nadia Farahani
Venerdì
- 17:00–18:30 – Arrivo e accoglienza
- 18:30–19:15 – Colloqui individuali con Nadia
- 19:30 – Cena
- 21:00 – Cerchio di apertura e meditazione sul lasciare andare
Sabato
- 7:45–8:30 – Risveglio corporeo e respirazione
- 9:00 – Colazione
- 10:00–12:00 – Camminata contemplativa tra le erbe in trasformazione
- 12:30 – Pranzo e tempo libero
- 16:30–18:30 – Workshop pratico: rimedi per radicamento, sonno e rilascio
- 19:30 – Cena
- 21:00 – Sessione serale di introspezione e rilassamento
Domenica
- 7:45–8:30 – Pratica del mattino
- 9:00 – Colazione
- 10:00–11:30 – Workshop floreale dedicato alla rinascita
- 12:00 – Cerimonia di chiusura
- 13:00 – Pranzo
