Retreat design by Nadia Farahani
Venerdì
- 17:00–18:30 – Arrivo e accoglienza
- 18:30–19:15 – Incontri personali con Nadia
- 19:30 – Cena autunnale conviviale
- 21:00 – Cerchio di apertura e meditazione sulla gratitudine
Sabato
- 7:45–8:30 – Movimento del mattino in natura
- 9:00 – Colazione
- 10:00–12:00 – Esplorazione botanica d’autunno e rituale del raccolto
- 12:30 – Pranzo e tempo libero
- 16:30–18:30 – Workshop pratico con rimedi stagionali per il sistema respiratorio e la pelle
- 19:30 – Cena
- 21:00 – Pratica serale rigenerativa indoor
Domenica
- 7:45–8:30 – Pratica del mattino
- 9:00 – Colazione
- 10:00–11:30 – Lavoro con i fiori autunnali
- 12:00 – Cerimonia di chiusura
- 13:00 – Pranzo finale
